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俗名: 貞潔樹（Chaste tree）, Monk’s pepper
聖潔莓(chasteberry)又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)
什麼是聖潔莓chasteberry？
聖潔莓是西洋牡荊樹(Chasteberry tree)的果實，生長在地中海國家和中亞地區。它的干果有一種胡椒的香味，可用於制造草藥制劑。聖潔莓有很多用途，其中包括用於產後出血以及其他產後相關問題。聖潔莓果的煎劑可用於坐浴來治療子宮相關疾病。另外，在傳統醫藥中，聖潔莓被認為可以抑制性欲，保持貞潔，這也是其名“聖潔”的由來。聖潔莓是歐洲常用的傳統藥草。
聖潔莓中本身不是激素，但它可以促進黃體生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經周期規律。
乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義。
聖潔莓還有助於保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
科學趣聞：聖潔樹漿果可治療乳房脹痛
中世紀的修道士們常常通過食用聖潔樹漿果來抑制性欲，但現已証明這對控制性沖動沒有任何用處。然而聖潔樹漿果（又叫聖潔莓）對治療與經前綜合征相關的乳腺增生和脹痛卻有很好的效果。土耳其的研究者們把聖潔莓與處方藥鹽酸氟西汀（百憂解）作了一個效果對比，發現天然的果實療法對於經前綜合征中的乳房脹痛療效更好。如果你想嘗試這種方法，可以透過聖潔莓食品，按產品說明服用即可。
因為聖潔莓對女性激素系統的平衡調節是長期的，所以聖潔莓並不是一種快速起效的草藥，不太可能在服用後立即緩解相關不適症狀。對於無月經的不孕女性，建議持續服用聖潔莓12～18個月，如果治療期間懷孕，可停止服用。
另外聖潔莓常用來調經，有時會使月經提早來，故懷孕不宜食用。
目前為止，還沒有發現聖潔莓與其他藥物之間存在相互作用。
參考資料
Loch EG, Selle H, Boblitz N. Treatment of premenstrual syndrome with a phytopharmaceutical formulation containing Vitex agnus castus. J Women Health Gender-Based Med 2000;9:315–20.
Schellenberg R. Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract: prospective, randomized, placebo controlled study. BMJ 2001;20:134–7.
聖潔莓天然植物黃體素
聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)聖潔莓的主要功能
- 雙向調節，平衡內分泌
聖潔莓中本身不是激素，但它可以促進黃體生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經周期規律。- 保護乳房健康，緩解乳房脹痛、囊腫
乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義。聖潔莓還有助於保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
科學趣聞：聖潔樹漿果可治療乳房脹痛
中世紀的修道士們常常通過食用聖潔樹漿果來抑制性欲，但現已証明這對控制性沖動沒有任何用處。然而聖潔樹漿果（又叫聖潔莓）對治療與經前綜合征相關的乳腺增生和脹痛卻有很好的效果。土耳其的研究者們把聖潔莓與處方藥鹽酸氟西汀（百憂解）作了一個效果對比，發現天然的果實療法對於經前綜合征中的乳房脹痛療效更好。如果你想嘗試這種方法，可以透過聖潔莓食品，按產品說明服用即可。
緩解經前期不適
在臨床對照試驗中，女性每日服用20毫克濃縮聖潔莓提取物，持續3個月經周期後發現，她們的經期前相關症狀明顯減少，其中包括痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對於痛經也有一定幫助。聖潔莓與备孕（幫助懷孕功能）
聖潔莓能誘導雌激素的刺激和調節激素活性成份，最顯著的作用是做女性為抗氧化劑和黃酮類化合物。不孕症婦女中最常見問題就是不成熟則不規則的卵細胞，卵子的形成和成熟度與各種激素息息相關，聖潔莓幫助調節女性生殖激素孕激素的分泌，FSH 濾泡促素/LH黃體促素，些激素的調節有助於卵子更健康成熟。 食用聖潔莓有什麼需要注意的嗎？
少數人可能對聖潔莓不適應，初次食用會產生胃部輕微不適、輕微皮疹瘙癢等不適，應從少量開始，如無不適，再逐漸增大用量。不建議懷孕期間服用聖潔莓，而且服用聖潔莓不能等同於激素治療（例如雌激素、孕激素）。一般需要多少聖潔莓？
德國認証局的推薦用量為每日30～40mg濃縮膠囊及液體制劑形式均可。聖潔莓複方食品每天服用一次，每次一～二顆，連續服用幾個月。因為聖潔莓對女性激素系統的平衡調節是長期的，所以聖潔莓並不是一種快速起效的草藥，不太可能在服用後立即緩解相關不適症狀。對於無月經的不孕女性，建議持續服用聖潔莓12～18個月，如果治療期間懷孕，可停止服用。
聖潔莓適用人群
月經不規律、經前期有乳房脹痛、頭痛現像的女性，體內循環不良的女性及關愛乳房健康的成年女性均可嘗試草本調理。聖潔莓有副作用嗎？或藥物相互作用？
聖潔莓可能的副作用包括胃部輕微不適、輕微皮疹瘙癢，口乾，眼睛乾等。不建議懷孕期間服用聖潔莓，而且服用聖潔莓不能等同於激素治療（例如雌激素、孕激素）。另外聖潔莓常用來調經，有時會使月經提早來，故懷孕不宜食用。
目前為止，還沒有發現聖潔莓與其他藥物之間存在相互作用。
參考資料
Loch EG, Selle H, Boblitz N. Treatment of premenstrual syndrome with a phytopharmaceutical formulation containing Vitex agnus castus. J Women Health Gender-Based Med 2000;9:315–20.
Schellenberg R. Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract: prospective, randomized, placebo controlled study. BMJ 2001;20:134–7.
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