強健男女精神：秘魯國寶人蔘－秘魯馬卡(MACA)的介紹

馬卡(Maca)學名 Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng)， 是秘魯安地斯山脈上高冷十字花科植物，為近年來國際上矚目的天然保健食品。秘魯瑪卡MACA為純天然的藥用植物，具有多種對人體有益的重要生理活性成分，近年來，學者們逐漸證實瑪卡植物在調整內分泌系統、提高抗氧化能力與抗疲勞之功效、提高生育力、改善性功能、治療更年期綜合症、舒緩焦慮、增強記憶力及注意力等作用上有所成效。

MACA 被翻譯成瑪卡或蠻哥，秘魯瑪卡MACA早在 2000 年前就已被印加文化譽為能量之果，因此又被稱為秘魯人蔘，MACA 主要是一種類似蘿蔔的十字花科植物，主要生在在海拔 10000-15000 尺的高地。 

秘魯瑪卡MACA 在日本、歐洲、美加地區的營養食品市場極受歡迎，甚至被認為是壯陽食品，其實 秘魯瑪卡MACA 是具有高營養素的地下莖植物，能夠提升人體的能量，因此能夠增加性功能及促進生殖能力，這樣的養生的效果也不限男女。 

秘魯瑪卡MACA 主要有效成分： isothiocyanates、benzyl thiocyanate 及 p-methoxybenzyl　isothiocyanate. 這些成分都是具有促進生殖能力的天然營養素，近來更發現，其中所含的 Macamides 及 Macaenes 能有效促進性功能及改善男性的陽痿早洩的問題。

秘魯瑪卡MACA的化學成分與特性

經過科學證明－－自古以來MACA的效用就已從經驗得知，但是，近年來有關MACA的各種研究更有進展，其化學成分與特性正漸漸公諸於世。

MACA的主要成分是蛋白質。尤其是各種必需的氨基酸(人體內不可或缺的蛋白質構成成分，因在體內無法合成，故必須從食物中攝取)大量蘊含在內。其他還有維生素(B1、B2、B6、B12、C、E等)、礦物質(鈣、磷、鐵、鋅等)的豐富營養成分蘊含在內。

另外，也富含生物鹼、花色坩、皂草坩、類帖烯、類固醇、糊精等所謂的活性成分(出處/Lamon．Solis．Hospinal著「Bon-bon高原的MACA生產」)。

秘魯瑪卡MACA其他學名 Ayak Chichira, Ayuk Willku, Ginseng Andin, Ginseng Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, Peruvian Ginseng, Peruvian Maca

秘魯瑪卡MACA作用功效

（1） 更年期綜合症：發熱、胸悶、失眠和情緒不穩定、智力減退、陰道乾燥 。
（2） 骨質疏鬆症：骨頭的再生，改善骨頭的密度
（3） 能量增加：平衡內分泌系統—甲狀腺，腦垂體腺和腎上腺
（4） 改善男性的性無能
（5） 慢性疲累綜合症
（6） 經前症候群改善

秘魯瑪卡MACA無副作用可以安心服用
秘魯瑪卡MACA為食品，對於大多數人來說可能是安全的。秘魯瑪卡MACA可能是安全的，在長達三個月的大量藥（最多3克，每日）。瑪卡被大多數人似乎是很好的耐受性。
 

特別注意事項及警告

懷孕和哺乳期間建議勿服用
來源：http://www.webmd.com/
 

男女通用且效果長久持續

由於MACA是健康食品，因此並不是「每天固定時問必須食用」的。也不是只要大量服用就會立即見效的食品。
關於其適用量也是因人而異，若以健康維持、改善慢性疲勞和滋養強壯為目的：可以一天一顆( 500mg)，如果是想使症狀改善的話，一天二至三顆，以水或熱茶的方式飲用即可。


紐萊特秘魯瑪卡MACA並不是立即見效的東西。所以，與其在需要的時候才服用，倒不如定期服用，以備不時之需，才是正確的使用方式。在效果尚未出現之前，必須持續攝取約4~10天左右。儘管如此，和威而鋼只能維持四小時的效果比起來，秘魯瑪卡MACA則能維持長時間的效果。 
另外，威而鋼僅以男性為對像，而MACA則對男性和女性均有卓越的效果。
 

各大媒體對MACA馬卡的報導

參考來源：
http://www.nownews.com/2012/11/28/327-2876899.htm
http://blog.udn.com/nasaxo/5072353