男女助您好孕攻略－為想懷孕做好準備

孕育一個健康的寶寶是每個準媽媽、準爸爸的心願。而懷孕前的孕前檢查對寶寶來說至關重要，夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。紐萊特助孕中心幫助您盡快好孕成真，做爸爸、媽媽，你們準備好了嗎？

 

 

不孕的原因與助孕方法

	女	男
不孕原因	✖年齡 ✖習慣性流產 ✖黃體期缺乏 ✖黃體素不足 ✖泌乳素增高 ✖多囊(PCOS) ✖子宮內膜異位症 ✖輸卵管、排卵原因 ✖環境、心理因素 ✖卵子品質 點圖看完整說明	✖年齡 ✖吸煙  ✖慢性酗酒 ✖內分泌異常 ✖常穿緊身衣褲 ✖習慣浸泡熱水澡 ✖維生素C和鋅攝取不足 ✖環境、心理因素 ✖精子(精蟲)品質與活動力
助孕方法	✔測量基礎體溫下載 ✔維持良好體重 ✔精算排卵日：排卵日前要禁慾，排卵日當天受孕。 ✔放鬆心情，少泡溫泉，充足睡眠。 ✔孕前三個月起每日補充葉酸。 ✔少喝咖啡，避免鐵質不足 ✔補充助孕食物 ✔睡眠品質好、作息正常 ✔保持心理健康，放鬆心情 ✔適當補充助孕維他命改善體質	✔不穿緊身褲，穿著寬鬆內褲。 ✔長期坐勢或從事高溫作業者，早晚用冷水衝洗陰囊。 ✔攝取高蛋白、高維生素飲食，避免偏食及不潔食物。 ✔忌菸、禁酒。 ✔遠離放射物質及有毒物質 ✔遠離放射物質及有毒物質 ✔多攝取維生素，胺基酸，含鋅食物增加精蟲活動力。 ✔維持良好體重 ✔維持好的運動習慣
助孕小偏方 助孕小物	好孕棉：向懷孕三個月內的媽咪索取未使用完的衛生棉３片，小紅來時用掉，一片包包，一片放枕頭底下。 拜註生娘娘：註生娘娘又稱「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕及孕而保胎之婦女所奉祀神明之一，為養育之神。 唸觀世音菩隆普門品，請菩薩做主，將你唸的經文迴向給自己和寶寶。 助孕金鏟子－開工金鏟子（產子）的由來 助孕懷孕生子風水 -下面睡房中一些擺置都是對懷孕或生育不太利的風水 好孕筷－是剛生完小孩的產婦，她家中的筷子，好孕筷的意思是，〝筷筷〞有孕的意思。

 

 

助你好孕：超級助孕食物

	女	男
助孕食物	✔鐵質： 牛肉、肝臟、海藻、牡蠣 ✔鈣質： 小魚、牛奶、小松菜、蘿蔔乾 ✔食物纖維： 牛篣、薯芋、豆渣、蒟蒻、羊栖菜 ✔葉酸：綠色蔬菜, 豆類 ✔維他命B6：南瓜子、葵瓜子、堅果 ✔助孕維他命：肌醇、葉酸 、聖潔莓、月見草油、益母草 ✔豆腐、豆漿、山藥和黑豆	✔維生素A： 雞蛋，鰻魚、肝臟、小松菜、菠菜 ✔維生素B： 鰻魚，黃豆製品、香菇、豬肉 ✔鋅： 牡蠣、扇貝、鱈魚子、牛肉、薑、堅果類 ✔精胺酸： 豆味噌、堅果類、糙米、芝麻 ✔茄紅素：紅番茄、蝦子。 ✔抗氧化劑：胡蘿蔔、甜椒。 ✔草本食物：秘魯瑪卡、鹿茸。   更多助孕食物助孕食物、男性這樣吃，100%提升精蟲活力與數量
禁忌食物	1、含咖啡因飲料：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。 2、 辛辣食物刺激：辣椒、胡椒、花椒等調味品 3、飲酒影響智力：導致胎兒宮內發育遲緩、酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素，增加早產率和圍產期死亡率。 4、過量糖分變胖：食糖過量會減弱抗病力，容易感染病毒，導致胎兒畸形。 5、味精影響吸收：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。 6、人參加重早孕：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。 7、桂圓動血動胎：桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。 8、盡量避免西藥 9、注意中藥藥材：應經中醫師的診斷後才可服用，。

 

助你好孕：幫助懷孕的維他命 

 

生兒生女偏方彙總

 

這個時代不該有重男輕女的思想，但是媽媽們肯定會對肚子裡寶寶是男是女有所期盼，懷孕前考慮，怎樣能懷個女孩，如何可能懷個男孩？請大家看這個帖子時不要有負擔哦，就當做對未來寶寶做好迎接工作的一步吧~

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