舒緩經痛-益母草茶飲緩經痛

很多女性都有痛經的困擾，每當「小紅」報到的期間，小腹疼痛難耐，整日沒精打采，無法專心工作，甚至有的女性上班族必需請生理假在家休息，有的人會嘗試食用一些偏方緩解經痛，或是服用止痛藥，但是似乎沒有太大效果。幸孕福建議，不妨利用藥膳來調理改善。

《本草彙言》裡記載：「益母草，行血養血，行血不傷新血，而不滯淤血，誠為血家之聖藥。」，《本草綱目》也記載益母草：「活血、破血、調經、解毒」，以益母草當主角來搭配藥膳，活血調經，緩解經痛不適。

改善經痛及生育問題 - 益母草Motherwort (Leonurus cardiaca)

女性產後，子宮還沒有完全復原，易患子宮炎症，而益母草能夠促進子宮收縮，有利於排除淤血，哺乳期間也不會對嬰兒健康有不良影響。女性流產後的 情況也類似，此時服用益母草可以促進子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時間。另外，如果女性經期常常小腹疼得厲害，月經量少，顏色較深並 伴有血塊，也可在月經前服用含益母草的中成藥，在醫生指導下化淤調經。

益母草- 维基百科

益母草食用方法

◎益母草茶

材料：益母草4錢、紅糖8錢。

作法：

1．益母草用水洗淨。

2．將益母草和紅糖一起放入適量的水中，煎好之後溫服。

益母草茶

中醫認為，益母草具有活血調經、清熱解毒、利尿消腫等功效，可以說是用來治婦科病的一味良藥。另外，它還能養顏，備受女性青睞。需注意的是，益母草並非人人適用。

如何舒緩經痛

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注意

1、懷孕期間請勿飲用益母草茶，因為它是用來調節月經的，可能會引起出血或流產。
2、如你正在食用抗凝血劑或月經期間也應避免飲用。
3、 如果您目前在服用藥物－不論是成藥或是醫生處方藥，或是健康狀態不佳時，最好在食用任何草藥療法前先請教您的醫師，請他先告訴你草藥與藥物之間相互反應，並了解這二者同時食用是否會引起副作用。

4、益母草茶可能會引起嗜睡。如果你知道你需要保持專注的時候請不要飲用。另外，如果你服用任何藥物，導致嗜睡的副作用，也不要合併飲用益母草茶。
5、一天不要喝超過6杯益母草茶的。這也適用於其他類型的茶。如果你喝太多茶，你可能會得到以下副作用：頭痛，頭暈，失眠，心律不齊，嘔吐，腹瀉和食慾不振。

雖然益母草茶帶有苦味。這是非常有益於身體健康的草本茶，在孕前或是孕後都是對母親良好的健康調理。

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