月經沒來怎麼辦│了解月經沒來的原因

5天、10天、15天……月經怎麼還沒來？很多女性朋友都有月經晚的問題。月經周期一般為28-30天 。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的朋友一定會擔心。而由於擔心焦慮，月經更是不斷往後晚了，實在是煩躁！

那麼究竟有哪些原因導致月經遲遲不來呢？讓我們先根據晚的天數簡單地做個判斷吧！

哪樣算是正常的月經週期？

月經週期21～35天都正常　

衛生棉每天用4～6片

中醫師表示，很多女性朋友都會擔心，自己的月經不是在每個月的固定的時間點來訪，是不是代表月經不規律。其實只有少數女性的月經週期會剛好是28天，月經週期在21～35天範圍內都算正常，月經偶爾提前或是延後，只要不超過7天也都算正常。

一般來說行經期為3～7天，大多數女性約5天左右就會結束。通常經期的頭2、3天，月經的量會比較多，然後逐漸減少，整個經期的經血量約為10~80ml。由於經量不易測量，一般可從衛生棉使用量來判斷，整個月經週期衛生棉使用量為每天4～6片都在正常範圍內。

月經沒來怎麼辦│Q&A

Q：月經沒來怎麼辦? 

1：有可能是懷孕了。

也有可能是其他原因造成的。若是懷孕了，最初現像就是停經，因此有性生活的女性，可在月經延遲7天後，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之 。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。
 

2：有可能是內分泌失調導致的

內分泌失調與多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等有關;另外，也有可能是婦科疾病，如子宮肌瘤、宮頸炎等造成的;還有藥物的副作用和不正當的婦科手術也可導致月經晚;精神緊張、壓力大，環境改變等因素也可造成月經晚。

黃體素不足、內分泌失調在國外都是食用天然植物黃體素：聖潔莓(Chasteberry，黃荊條Vitex) ，在傳統醫藥中，聖潔莓被認為可以抑制性欲，保持貞潔，這也是其名“聖潔”的由來。

》調經植物－聖潔莓（Chastetree Berry） 天然黃體素
 
營養食品補充

		平時保養	月經不準	經痛
聖潔莓	★	1顆	2-4顆	2顆
黑豆水	★	1包	2包
鈣+鎂+D3	★	1顆		2顆
琉璃苣油	★	1顆	2顆

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3：服用一些藥物

服用一些藥物可能會導致月經晚，比如說長期服用避孕藥也許會導致內分泌失調;新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起晚症狀。

Q：月經晚7天還沒來正常嗎?

其實在正常情況下，女性在出現月經晚7天左右都是算正常的，如女性在日常生活中不注意調理，或是不注意保暖等，都有可能會引起月經晚。
 
但是如果晚了7天還沒來，這有可能是月經不調或是懷孕的信號，在這種情況下，建議女性及時來醫院接受檢查，根據病因，進行對症治療為宜。

Q：月經晚10天還沒來的原因有哪些呢？

1、懷孕

可在月經延遲7天後，可用“孕早知試條”測試尿液。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

2、藥物的副作用

如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經晚10天。

3、手術引起

如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經晚。

4、其他

如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月月經晚。
中醫師指出導致月經延後通常有2個原因

• 第一種是經血不夠，例如久病或房事頻繁損傷腎氣，或是挑食、節食造成脾胃功能虛弱，經血來源不夠所以月經延後。

• 第二種情況是經血排出受到阻礙，例如愛吃冰的、肥胖或憂鬱造成邪氣阻滯，月經的通道被塞住，所以等到狀況好轉才會來潮。

應對方法

月經常遲到的女性，平時不宜過食寒涼冰冷之物，特別是經前及行經時期，且在月經期間，要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。


舒緩按摩：把兩手掌心搓熱，然後將雙手掌心分別放在兩側腰部，向小腹中心來回斜擦，一次約30下，最好擦到局部有酸脹、溫熱感。

Q：月經晚15天還沒來是怎麼回事?

排除懷孕的可能就是月經不調了。月經不調是是女性常有的現像，但是必須得到重視否則會影響到以後的生育。

女性的月經是美麗的訊息，也是健康的徵兆，一旦發覺不正常，一定要及早求醫；至於懷孕了是否會有嘔吐、胃酸過多等害喜現象？因人而異，不能以此作為懷孕的判斷依據。


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