準備多久才能懷上寶寶？
一項發表在人類生殖期刊上的研究認為，在月經週期裡規律行房的婦女，是最容易受孕的。研究樣本共有346位婦女，其中有310位在第一年內即受孕。該數據是這樣的：1個月後 38%的人懷孕。
3個月後 68%的人懷孕。
6個月後 81.5%的人懷孕。
12個月後 92%的人懷孕。
研究人員的結論：大多數夫婦在六個月後與定時行房時受孕。若是經過一年還未受孕，專家建議就診生育門診。
網友媽咪的實例計算
國外bump網站上對媽媽與準媽媽的調查資訊如下，時間為決定懷孕到懷上寶寶的時間：
在月經週期間，可以採作一休一的方式擁有性行為，但此種方法可能在數個月會感到疲乏。透過以下幾種方式，可以幫助你確認何時為高懷孕的時機：
紀錄生理週期
其中有關生理週期的最常見誤解為：每一個女人排卵，最洽當的受孕期為周期的第14天。事實上，這個說法只適用在月經極為準確，擁有28天周期的女性。事實上，排卵期不在所謂的月經流完後的第14天，但大致上是在下一次月經的前14天。
所以，若是你有一個非常固定的週期，可以從你的下一個月經開始的第一天，推回14天，以預測排卵期。
例如：一位擁有30天週期的女性，可能排卵約16天，若他是常規的26天週期可能排卵約12天。
每日測量基礎體溫
圖表你的基礎體溫（BBT） - 你早晨的體溫，然後下床，是另一種找出排卵的方法。一個女人正常非排卵溫度約為35.5度至37.2度，若是排卵期，則BBT會上升約半度。並在圖表上保持較高的曲線，直到月經來潮。如果您BBT圖表測量了數個週期，本身週期也十分規律的話，則此圖表有預測排卵的可靠性。但體溫上升時，大約只有很短的時間是懷孕較高的時段，因此單靠基礎體溫也是不全然可靠的。若是計畫長期測量基礎體溫，需要至藥局購買專門測量基礎體溫的溫度計，他的刻度比起一般通用的更低。 >>6種基礎體溫曲線圖所代表的意義（附圖）
關於你的身體，你了解多少？
卵巢週期
卵巢內含有多個小卵泡，每個都包含一個卵子的前身，若是當月成為優勢卵泡，就會從卵巢釋放。（有一個例外，有時同時會有兩個卵子釋出，而這就是造成異卵雙胞胎的原因）。排卵後，孕酮會製造出子宮內膜以在受孕後能讓胚胎著床。若是沒有懷孕，崩解的子宮內膜會崩解排出成為月經，黃體素會自體吸收。
子宮週期
在月經週期剛開始，卵泡會開始變大，孕激素會開始分泌，幫助子宮運作已準備胚胎，並為受孕之後九個月的子宮營養做準備。在月經週期剛開始時，子宮內膜比較薄，但在第二週開始會開始變厚，以應之後著床。如果精子與卵子受精，胚胎就會著床於子宮內膜，並且需要與黃體素以及之後胎盤的營養支持。若是沒有受精，積聚的子宮內膜便會脫落成為，因為沒有胚胎需要滋養，因此會自己崩解。
荷爾蒙週期
腦垂體在大腦發送激素以與卵巢分工協調。除了雌激素和孕激素，還有兩個關鍵激素：促卵泡激素（FSH）和促黃體生成激素（LH）。卵泡刺激素，正如其名，刺激毛囊開始生長。促黃體激素可以觸發排卵。而排卵試紙的試驗機制就在於可以透過尿檢時，知道什麼時候排卵。為了擁有規律的月經週期最佳受孕機會，在準備懷孕的前三個月需要好好調理身體，攝取必須的營養素。>>不孕症治療藥物與身體副作用解析！
延伸閱讀
經期不順│依體質特性改善月經不順
早春助好孕4關鍵－幫你成功懷孕
這樣吃就對了！『生男生女』鹼性、酸性飲食攻略大全
養卵？！肌醇+葉酸在受孕過程中的角色
留言
張貼留言