生活習慣改變、晚婚晚生比例增加，多囊、卵巢早衰等婦科問題出現年輕化的趨勢。有許多因素決定了卵巢及卵子品質，其中包含環境因素及荷爾蒙和健康的飲食習慣及運動習慣等等！
尤其對正在備孕的女性會疑問，想改善卵巢功能、增加卵子品質，肌醇跟DHEA可以同時食用嗎？各自的功效是什麼？這兩種對卵子、卵巢保養的功用何差別在哪裡？
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DHEA、肌醇能同時吃嗎？

兩種營養作用機制不同，很少會同時補充DHEA、肌醇。

如果您的醫師有建議都需要吃，請遵照醫囑服用。

	DHEA(脫氫表雄酮)	肌醇(Inositol)
介紹	DHEA是一種經由腎上腺皮質、中樞神經系統以及卵巢膜細胞所製造分泌的天然類固醇，也會被轉換成具有活性的雄性素 (androgen) 或雌激素 (estrogen)	肌醇俗稱為維生素B8，本身是一種細胞內胰島素訊號的傳導物，可以調整胰島素的作用
主要作用	穩定雌激素水平，調養卵巢功能、促使高齡不孕症的卵子數目/質量增加，對於更年期女性症狀舒緩有益。	屬於水溶性維生素B群的一員，是親脂肪性的維生素，最主要的功能是降雄性激素、增加胰島素敏感度。
什麼人適合吃	卵巢早衰(AMH值低) 高齡超過35歲人工試管療程	多囊卵巢症候群一般體質備孕
食物來源	山藥、地瓜、肝臟類	高麗菜、玉米、小麥胚芽、燕麥、柑橘類、葡萄柚、動物內臟
副作用	少數人有出油、粉刺、長痘痘和體毛變多的副作用部分會出現掉髮副作用。 DHEA具有賀爾蒙，不適合患有攝護腺癌、乳癌等病史的人自行食用。避免誘發癌細胞增生。	尚未發現肌醇對人體有任何副作用在懷孕期間可能會影響催產素和子宮收縮。故懷孕後應立即停用。