人工受孕期間、植入後有哪些飲食禁忌？營養補充一覽！

「人工受孕」指的是將男性的精子取出後植入女性子宮內，以求順利懷孕。
平均而言，35歲以下的女性每個IUI的懷孕機率為10％到20％，而40歲以上的女性則有2％到5％的機率。
人工受孕植入後，有哪些食物應該避免吃？又該補充哪些營養呢？

人工受孕植入後，可以多吃什麼？

1.盡量吃「原形食物」，避免加工食品及過度調味

2.增加瘦肉蛋白質攝取，例如魚、雞肉、堅果、豆類

3.每天補充一份全脂乳製品，例如鮮奶、優酪乳或是乳酪。

4.大量喝水

5. 增加非精製醣類攝取，例如麥片、糙米飯等

1.避免吸煙、飲酒

2.減少咖啡因飲料攝取，建議減少至每天1杯

3.避免葡萄、木瓜、鳳梨等等水果，避免造成子宮內膜脫落、出血