【試管前】為什麼補充保健食品很重要？正確養卵養精吃法

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進行試管嬰兒，最大的失敗原因可能是精子、卵子的品質不夠好，這對於準備試管嬰兒的夫妻來說是很大的隱憂，而正確補充養卵、養精保健食品已被證實可以提升受孕機率。那常聽到的「養卵５寶」、「鋅」、「精氨酸」到底要怎麼選？又要在植入前／中／後何時吃呢？就讓本文為您詳細解說，如何在試管期間補充保健食品吧！

為什麼試管前要補充保健食品？

  • 養卵，提升取卵數量
  • 提升卵子品質
  • 增加子宮內膜厚度
  • 增加著床機率
  • 增強精子品質與活動力

試管保健食品怎麼挑？

  • 打底備孕體質，基礎維生素

例如：維他命Ｄ、Ｅ
實驗證實，維生素D有助於提升養卵、提高著床機率。而維生素E則與子宮內膜厚度密切相關。

  • 提高精卵品質，選擇「抗氧化功效」

例如白藜葡萄、Q10、維生素E、退黑激素、鋅等等。
人體會產生自由基，隨著年紀愈大，造成的損傷愈嚴重，使身體出現老化現象，試管嬰兒前補充抗氧化劑，可以防止自由基損傷身體細胞，提升精卵品質。

  • 促進卵子成熟

例如肌醇、DHEA
研究指出，多囊患者或試管療程患者可以補充肌醇，幫助卵子更加成熟。而卵巢早衰者，則建議改吃DHEA來進行調理。

試管前養卵保健食品有哪些？

試管前養卵的助孕維他命分為許多種，選擇適合自己的保健食品，更能提升試管成功好孕機率！

肌醇 葉酸 薯蕷山藥 Q10 白藜葡萄 維生素D3 精胺酸
卵子庫存少、AMH低 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
多囊性卵巢症候群✔✔✔✔
一般養卵✔✔✔✔
內膜薄✔


試管前養精保健食品有哪些？

馬卡鋅鹿茸精胺酸Q10維生素D3葉酸
增強體力 ✔ ✔ ✔ ✔
精蟲活動力不足 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
精蟲畸形率高 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
液化速度慢 ✔


試管嬰兒前除了飲食、運動，更需要對的營養補充，在進行助孕維他命補充前，建議先諮詢過醫師再食用喔！

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